Pět pomůcek pro pohodlnější zahradničení a kdy se nevyplatí

Nejvíc pohody přinese zahrada, na které se nemusíte dlouho ohýbat, klečet na mokré zemi a tahat konve. Pět pomůcek níže ulehčí práci zádům i kolenům. Každá se ale hodí jen pro určitý typ zahrady a zahradníka a jinde zbytečně zabere místo i peníze.

1. Vyvýšený záhon

Záhon ve výšce kolem 80 centimetrů umožňuje pracovat vestoje nebo vsedě na stoličce. Půda v něm se na jaře rychleji prohřeje, takže se dá sít dřív, a slimáci se k rostlinám dostávají hůř. Hodí se pro lidi s bolavými zády, pro seniory a pro zahrádky s nekvalitní nebo kamenitou půdou.

Méně se vyplatí tam, kde chcete pěstovat velké množství brambor nebo kukuřice. Naplnit vyvýšený záhon vyžaduje hodně materiálu a v létě v něm půda rychleji vysychá, takže se musí častěji zalévat. Na velkou zeleninovou zahradu je praktičtější kombinace několika vyvýšených záhonů na bylinky a saláty s klasickými záhony na zbytek.

2. Klekátko se stoličkou

Polstrovaná podložka s madly se dá otočit a použít jako nízká stolička. Při plení si kleknete na měkké a madla vám pomohou vstát. Hodí se na plení záhonů, výsadbu cibulovin a práci u obrubníků.

Pokud máte problém s koleny, klečení nemusí být řešení ani s podložkou. Pak je lepší nízká stolička na kolečkách, na které se po záhonu posouváte vsedě.

3. Kolečko, které unese, ale nepřeváží

Klasické jednokolové kolečko je obratné na úzkých cestičkách, ale při plném naložení vyžaduje sílu na udržení rovnováhy. Dvoukolový vozík nebo kolečko se dvěma koly se nepřevrhne a dá se tlačit i s polovičním úsilím. Hodí se pro převážení kompostu, hlíny a dřeva.

Na malé zahradě s úzkými cestami mezi záhony se dvoukolový vozík špatně otáčí. Tam pomůže spíš lehké kolečko s nafukovací pneumatikou a menší nakládání.

4. Nářadí s dlouhou násadou

Motyčky, kypřiče a plečky s dlouhou násadou umožňují plít vestoje. Kypřič s nastavitelnou délkou si upravíte podle své výšky, takže se nemusíte předklánět. Dobře se jimi pracuje mezi řádky zeleniny a v trvalkových záhonech s dostatečnými rozestupy.

V hustě osázeném záhonu, kde je potřeba vytrhávat plevel u kořenů rostlin, dlouhá násada nepomůže. Jemná práce u země se stejně dělá rukama.

5. Kapková závlaha

Hadice s kapkovači položená podél rostlin přivádí vodu přímo ke kořenům. Ušetří tahání konví, voda se méně odpařuje a listy zůstávají suché, což snižuje riziko plísní u rajčat. S jednoduchým časovačem na kohoutku závlaha funguje i během dovolené.

Na trávník se kapková závlaha nehodí, tam slouží postřikovače. Nevyplatí se ani na zahradě, kterou každý rok kompletně přeorganizujete, protože hadice je potřeba pokaždé znovu rozvést. Pokud zaléváte dešťovou vodou ze sudu, ověřte si, že systém funguje i při nízkém tlaku.

Nejlevnější pomůcka je rozvržení práce

Záda nejvíc zatěžuje dlouhé ohýbání v jedné poloze. Střídejte činnosti po půlhodině, plení s hrabáním, zalévání s prořezáváním. Těžké pytle se substrátem zvedejte z podřepu s rovnými zády a neste je blízko těla. Pokud vás při zahradní práci bolí záda opakovaně, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem, jaké polohy jsou pro vás vhodné.

Můj tip: Doporučila bych začít jedním vyvýšeným záhonem s bylinkami a saláty co nejblíž ke kuchyni. Díky krátké cestě na něj chodíte denně, sklízíte čerstvé a hned poznáte, zda vám práce vestoje vyhovuje. Teprve potom má smysl přestavovat další část zahrady.

Zdroje

• Český zahrádkářský svaz
• Státní zdravotní ústav (ergonomie a manipulace s břemeny)