Kvalitní židle jako investice: kdy se vyplatí a kdy ne

Když u stolu trávíte čtyři a více hodin denně, kvalitní židle se vyplatí téměř vždycky. Rozhoduje přitom méně cena a víc to, jestli ji jde nastavit přesně na vaši postavu a jestli vydrží roky bez viklání a propadlého sedáku. Pro občasné sezení u jídelního stolu ale drahá kancelářská technika smysl nemá a peníze je lepší dát jinam.

Pro koho se dražší židle opravdu vrátí?

Návratnost se dá dobře odhadnout přes hodiny. Kdo pracuje z domova pět dní v týdnu, prosedí za rok kolem dvou tisíc hodin, tedy podobně jako v kanceláři. Při takovém zatížení levná židle obvykle do dvou let ztratí tvar čalounění, mechanika začne povolovat a píst pomalu klesá. Kvalitní model stejnou zátěž zvládá deset let i déle a díly jako píst, kolečka nebo područky se dají vyměnit, takže nekupujete celou židli znovu.

Druhou skupinou jsou lidé, které trápí záda, šíje nebo zápěstí. Židle sama nic nevyléčí, špatně nastavené sezení ale potíže prohlubuje. Při dlouhodobé bolesti se nejdřív poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem, co konkrétně potřebujete, a teprve pak vybírejte.

U studentů a dětí, které rostou, je podstatná nastavitelnost, ne luxusní materiál.

Co musí jít nastavit a co je jen navíc?

Základ tvoří výška sedáku: chodidla mají stát celou plochou na zemi a kolena být zhruba v pravém úhlu. Hned za ní je hloubka sedu, protože mezi hranou sedáku a podkolenní jamkou by se měly vejít asi dva až tři prsty. Bederní opěrka patří do prohlubně nad pánví, ne pod lopatky.

Funkce	Kdy ji potřebujete
Výška sedáku	Vždy, bez ní židli nekupujte
Hloubka sedu	Hlavně u lidí výrazně menších nebo vyšších než průměr
Nastavitelná bederní opěrka	Při dlouhém sezení, zvlášť když se hrbíte
Synchronní mechanika opěradla	Když během dne střídáte vzpřímené a opřené sezení
Područky nastavitelné do výšky i do stran	Při psaní na klávesnici a práci s myší
Opěrka hlavy	Jen pokud se často opíráte, při psaní ji nevyužijete

Pozná se kvalita v obchodě, nebo až po měsících?

Hodně napoví pět minut sezení a pohled pod sedák. Kovový kříž a kovová základna mechaniky vydrží víc než plast. Píst by měl mít uvedenou nosnost a záruka na mechaniku delší než zákonné dva roky naznačuje, že výrobce s výdrží počítá.

Sedák zmáčkněte dlaní. Když ucítíte desku, je pěna tenká nebo měkká a během pár měsíců se prosedí. Síťované opěradlo lépe větrá, což v létě oceníte, levná síťovina se však časem vytahá a přestane držet záda. Vyzkoušejte i naklonění dozadu: opěradlo se nemá vracet prudce a jeho tuhost má jít přizpůsobit vaší hmotnosti.

Má smysl kupovat kvalitní židli i do jídelny?

Ano, jen se kvalita měří jinak. U jídelní židle nejde o nastavení, ale o pevnost spojů, rovný sed a výšku vůči stolu. Rozdíl mezi deskou stolu a sedákem by měl být kolem 28 až 30 centimetrů. Masivní židle s čepovými nebo kolíkovými spoji jde po letech překlížit a znovu utáhnout, kdežto sešroubovaná židle z dýhované dřevotřísky obvykle skončí ve sběrném dvoře.

Rodinám s malými dětmi ušetří nervy omyvatelný potah nebo dřevo bez čalounění.

Co když na drahou židli zrovna nemáte?

Rozumné cesty jsou tři. První nabízejí bazary s repasovanými kancelářskými židlemi: firmy pravidelně obměňují vybavení a kvalitní modely po výměně čalounění vydrží další roky. Druhou cestou je jednodušší židle, která ale má nastavitelnou výšku i hloubku sedu, doplněná bederním polštářem a podnožkou. Třetí krok udělejte v každém případě: upravte stůl a monitor tak, aby horní hrana obrazovky byla zhruba v úrovni očí. Ani nejlepší židle nepomůže, když se celý den skláníte nad notebookem.

Ať sedíte na čemkoli, aspoň jednou za hodinu vstaňte a projděte se. Pohyb mezi sezeními zádům prospívá stejně jako dobrá židle.

Můj tip: Doporučila bych před nákupem změřit výšku podkolení, tedy vzdálenost od podlahy k zadní straně kolena v obuvi, kterou doma nosíte. S tímto číslem rychle poznáte, jestli rozsah výšky sedáku u vybraného modelu vůbec odpovídá, a ušetříte si vracení zboží.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Nařízení vlády č. 361/2007 Sb., kterým se stanoví podmínky ochrany zdraví při práci
• Výzkumný ústav bezpečnosti práce